منــــــتـدى الـــزهـــرانـــي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

[size=18]فائدة الموز قبل النوم [/size]

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

[size=18]فائدة الموز قبل النوم [/size] Empty [size=18]فائدة الموز قبل النوم [/size]

مُساهمة من طرف بــكـــ أمـــيـرــلـمـتـي 2010-01-15, 12:58 pm

أكل الموز قبل النوم

قبل موعد نومك بساعتين

تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.



فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي

يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .



وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوي

ة ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسب

ة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضو

ء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مم

ا يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه


دمتم بكل المحبة
بــكـــ أمـــيـرــلـمـتـي
بــكـــ أمـــيـرــلـمـتـي

عدد المساهمات : 297
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 05/10/2009
العمر : 35

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

[size=18]فائدة الموز قبل النوم [/size] Empty رد: [size=18]فائدة الموز قبل النوم [/size]

مُساهمة من طرف عبودي الزهراني 2010-01-16, 3:51 am

سبحان الله الذي أبدع كل شيء صنعه
عبودي الزهراني
عبودي الزهراني
Admin

عدد المساهمات : 709
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
الموقع : alzhrani.alafdal.net

https://alzhrani.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

[size=18]فائدة الموز قبل النوم [/size] Empty رد: [size=18]فائدة الموز قبل النوم [/size]

مُساهمة من طرف بــكـــ أمـــيـرــلـمـتـي 2010-01-16, 6:13 pm

عبودي بصراحة أعجز ان شكرك لأنني كل ما كتبت موضوع اجدك تشاركني فيه
الله لا يحرمني منك
ويرزقك على كل حرف تكتبه حسنة تبعدك عن نار جهنم ويححقق كل أمانيك
بــكـــ أمـــيـرــلـمـتـي
بــكـــ أمـــيـرــلـمـتـي

عدد المساهمات : 297
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 05/10/2009
العمر : 35

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

[size=18]فائدة الموز قبل النوم [/size] Empty رد: [size=18]فائدة الموز قبل النوم [/size]

مُساهمة من طرف عبودي الزهراني 2010-01-16, 7:36 pm

أمين يالله
جميعا يا رب


أمير الردود ما هي إلا من غلاة كاتب هذه الحروووووووووووف

دمت يالغالي
عبودي الزهراني
عبودي الزهراني
Admin

عدد المساهمات : 709
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 18/05/2009
الموقع : alzhrani.alafdal.net

https://alzhrani.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

[size=18]فائدة الموز قبل النوم [/size] Empty رد: [size=18]فائدة الموز قبل النوم [/size]

مُساهمة من طرف بــكـــ أمـــيـرــلـمـتـي 2010-01-29, 7:08 pm

يسلموااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
بــكـــ أمـــيـرــلـمـتـي
بــكـــ أمـــيـرــلـمـتـي

عدد المساهمات : 297
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 05/10/2009
العمر : 35

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى